Nikdy v životě jsem nedržel žádnou dietu. Moje zkušenost je taková, že asi před 10 lety jsem se necítil moc dobře. Má váha se pohybovala trochu přes 100kg. Při výšce 169cm. A tak jsem navštívit lékařku a ta mi sdělila, že mám dnu, vysoký tlak s bolestí na hrudi a náběh na cukrovku. Dostal jsem prášky a šel domů.  V tu chvíli jsem si uvědomil, že musím něco změnit, že takto žít nechci. Nasadil jsem si 15 denní půst a pak si hlídal co jím. Váha šla dolů o 16 kg. I můj zdravotní stav se zlepšil. Přestal jsem užívat léky. Váhu mám stejnou dodnes. Ale hlavně už vím, že vše co se nám děje, jsou jen programy v naší hlavě. Každý má tu moc je ovlivnit a i změnit.....